ゆるっく健康コラム

セルフボディケア

ご自身で手軽始められるボディケア・健康情報を掲載しています。

セルフボディケア

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リセット

足やせに筋膜リリースはいかが?

2020.4.12(日)

セルフボディケア

脊柱起立筋をケアして背中美人を目指そう

2020.2.2(日)

セルフボディケア

筋膜を正しくほぐして筋肉痛対策をしよう

2020.2.1(土)

セルフボディケア

肩甲骨をケアして肩こりを吹き飛ばそう

2020.1.26(日)

セルフボディケア

腰痛対策として筋膜リリースが使える理由

2020.1.7(火)

セルフボディケア

筋膜リリースで腰痛を吹き飛ばせ!

2019.12.1(日)

セルフボディケア

肩や首のこりを吹き飛ばす方法はコレだ!

2019.11.30(土)

セルフボディケア

お尻の筋膜をリリースしよう

2019.11.17(日)

セルフボディケア

筋膜リリースとフェイシャルケア

2019.11.16(土)

セルフボディケア

筋トレ女子必見!キレイの秘訣は「広背筋」?

2019.4.27(土)

セルフボディケア

睡眠時の姿勢は日中と同じくらい重要だった

2019.4.19(金)

セルフボディケア

ハイヒールを健康的に履き続けよう

2019.4.5(金)

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夏に向けて、キレイな二の腕を今から準備!

2018.4.30(月)

セルフボディケア

整骨院は、ねんざなどの
ケガをしたときに行くところだと思っていませんか?

スポーツのコンディショニング調整をしたり、正しい姿勢をつくったり、あなたオリジナルのインソールを作ってくれる整骨院もありますよ。

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