ゆるっく用語辞典

「老廃物」とは?

「老廃物」とは?

「老廃物」とは代謝によってエネルギーや物質を生成する際に生じる不要な物質のこと

「セルライト」が老廃物の排出を妨げている

老廃物とは、代謝によってエネルギーや物質を生成する際に生じる余剰分の栄養素やエネルギーの燃えカスなどの不要な物質のことをいいます。

通常これらの老廃物は、血液やリンパを通り、その後腸内を経て排出されますが、このとき、体外へ排出されず溜まることがあります。これはセルライトが原因のひとつである場合が多いのです。

「セルライト」が老廃物の排出を妨げている

「セルライト」が老廃物の排出を妨げている

代謝を上げ、循環が良くなれば、老廃物が排出されやすくなる

老廃物を体内から排出するには、血液やリンパの流れを良くすることが効果的

老廃物が体内に溜まると、むくみや発熱、腰痛などの不快症状を引き起こしたり、さらには全身に広く溜まることによってだるさや疲れやすさへと発展したりする場合もあります。

「最近身体が疲れやすくなった」という方は、老廃物が溜まっているのかもしれません。
老廃物を体内から排出するには、血液やリンパの流れを良くしましょう。

代謝を上げ、循環が良くなれば、老廃物が排出されやすくなる

代謝を上げ、循環が良くなれば、老廃物が排出されやすくなる

セルライトが付着したままだと、身体を温めて代謝を高めても老廃物は排出されない

しかし、セルライトが付着したままだと、いくら身体を温めて代謝を高めても老廃物は排出されません。

運動・食事は老廃物を溜めないカギ

運動・食事は老廃物を溜めないカギ

運動・食事は老廃物を溜めないカギ

定期的な運動とバランスの取れた食事を心がけて

マッサージ後に「トイレに行きたくなる」と聞いたことはありませんか?

これは老廃物を体外に出そうとしている反応です。

老廃物を排出するということは、ダイエットのみならず肌の状態を美しく保つことや、健康を促進する上でもとても重要なことと言えます。

特に運動、食事は老廃物を溜めないためのカギでもあります。
定期的な運動と食物繊維などバランスの取れた食事を心がけましょう。

 

「血管」と「リンパ管」

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